Carlos Corre
- Deporte y actividades deportivas
- Actividades
- Carlos Corre
- Lugar
- Campus de Leganés. Centro Deportivo Alfredo Di Stefano
- Fecha
- Primer cuatrimestre: Del 9 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: Del 3 de febrero al 31 de mayo
- Créditos
- 1 optativo (Condiciones de reconocimiento de créditos - Actividad Física y Deporte)
- Dirigido a
- Antiguos Alumnos, Estudiantes, PTGAS, PDI, Público en general (18 Plazas)
Esta actividad te servirá para preparar carreras populares.
- Precios
El precio y el pago es cuatrimestral. Junto al precio de la actividad para todo el cuatrimestre podrás ver información de cuánto cuesta cada mes. Recuerda hacerte DAPer antes de inscribirte en la actividad para obtener el precio DAPer con descuento.
Una vez transcurrido un mes del inicio se cobrará la parte proporcional del resto del cuatrimestre.
Precio DAPer
- 135€ - 27€ al mes
Precio Comunidad Universitaria
- 201€ - 40,20€ al mes
- Horario
- Lunes, miércoles y viernes: 13:30 a 15:00h
- Monitores
- Antonio Gallardo Del Río
- Más información
Es necesario que los alumnos se hidraten y que acudan a clase con una toalla para el sudor.
El contenido de las sesiones se distribuye de la siguiente forma:
- Primera parte: Calentamiento general, andando o corriendo.
- Segunda parte: ejercicios de gimnasia, dinámicos y estáticos. De manera individual, por parejas o en grupos, utilizando el material adecuado al ejercicio.
- Tercera parte: ejercicios, actividades para el desarrollo de la resistencia orgánica y muscular, fuerza, velocidad, utilizando el material adecuado a cada ejercicio.
- Cuarta parte: Enfriamiento general o vuelta a la calma, ejercicios de estiramiento y flexibilidad.
- Otras: Durante el entrenamiento, realizaremos actividades de formación deportivas, dietéticas, como tratar las lesiones, los dolores musculares y en articulaciones.
- Además de los días de entrenamiento en la Universidad, el técnico podrá proporcionarte planes individualizados para desarrollar fuera de la Universidad.
- Es necesario que los alumnos se hidraten y hagan uso de una toalla durante la clase.
Inscripción y renovación
Inscripción online o presencial en los mostradores de los Centros Deportivos de la UC3M.
Recuerda que puedes renovar tu actividad del primer cuatrimestre hasta el 9 de enero.
