Eventos

Estos son los webinars ya realizados para la mejora de tu bienestar

• Rutinas para una convivencia Digital Saludable
• Mindfulness: un método antiestrés
• Teletrabajo: una oportunidad para cuidarte
• El arte de relajarte
• Dormir bien
• Maneja tu estrés, antes de que te maneje a ti
• Cómo ajustar los objetivos anuales a las capacidades y recursos que tengo
• Autocuidado holístico: emocional, social y mental
• Comunicación, asertividad: herramientas de colaboración y gestión de conflictos
• Estrategias de aceptación: cómo manejar situaciones fuera de mi control
• Relajación rápida y efectiva en el puesto de trabajo