El síndrome del impostor

• Explorar el origen personal y las creencias individuales relacionadas con el Síndrome del Impostor, fomentando una reflexión introspectiva.
• Identificar causas comunes del síndrome como el perfeccionismo, el miedo al fracaso y la comparación con otros, para comprender su impacto.
• Analizar los efectos en la autoestima y la confianza, tanto a nivel personal como profesional.
• Presentar estrategias prácticas basadas en la psicología positiva para afrontar el síndrome, enfocando en la salud mental y el desarrollo personal.
• Aprender que es la resiliencia y su importancia

1. ¿Qué pensamientos y creencias individuales dan lugar al Síndrome del Impostor?

2. ¿Cuáles son las causas principales del síndrome y cómo afectan la autoestima y confianza?

3. ¿Cómo se relaciona el Síndrome del Impostor con la ansiedad, el estrés y la autocrítica desde un enfoque cognitivo?

4. ¿Qué herramientas y ejercicios pueden ayudar a reconocer los logros personales y fortalecer la identidad positiva?

Metodología

• Teórica-Práctica. Enseñanza activa, dinámica y participativa.

Evaluación

• Asistencia completa a la sesión.

Natalia Pedrajas: Doctora en Estilos de Vida Saludables, con más de 15 años de experiencia como psicóloga clínica.

Según figura en el Pasaporte de Actividades Implícate. Más información