Semana de las Universidades Saludables

La Universidad Carlos III de Madrid, celebra del 7 al 11 de octubre la Semana de Universidades Saludables, dedicada al bienestar integral de nuestra comunidad universitaria.

Durante toda esta semana se ofrecerán actividades para promocionar los hábitos de vida saludable, tanto para el alumnado como para el personal docente y de administración.

Tendrás la oportunidad de participar en una serie de actividades gratuitas enfocadas en mejorar tu salud física, mental y emocional.

El programa comenzará con una charla de Teresa Perales, nuestra deportista paralímpica con 28 medallas en su palmarés; se incluyen en la semana actividades deportivas como la Celebración del Cross Rector o el campeonato de pádel; tendremos jornadas gastronómicas, y actividades para ayudarnos a mejorar nuestras habilidades sociales como el divertido show de experiencial: ¿qué hace el mando de la tele en el frigorífico? de Fernando Tobías

Programa de actividades:

Del 7 al 11 de octubre > Más info

• Análisis de la composición corporal
• Ven y prueba las actividades deportivas
• Campaña "¿Cómo debe ser un plato saludable?"
• Desayuno y merienda saludable en todas las cafeterías

Sábado 5 de octubre > Más info

• Cross Rector UC3M

Lunes 7 de octubre > Más info

• Taller “Hablemos de VIH y salud sexual”
• Inauguración de la Semana de Universidades Saludables con la presencia del Rector de la UC3M, Ángel Arias, el Presidente del Consejo Superior de Deportes, José Manuel Rodríguez Uribes, la Presidenta Emérita de REUPS y la intervención de Teresa Perales, medallista paralímpica. Aula Magna, de 12:00 a 14:00h.

Martes 8 de octubre > Más info

• Pausa saludable Leganés
• Taller “Habilidades y pintura”
• Bate la vida. Recetas saludables con productos de temporada
• Taller “Desengánchate del azúcar”

Miércoles 9 de octubre > Más info

• Reparto de frutas
• Jornada Participa y Comprende: Soledades y Estigmas
• Taller “Hablemos de chemsex y de otras adicciones comportamentales”
• Campaña informativa sobre salud sexual diversa y pruebas rápidas de VIH
• Jornada gastronómica saludable
• Plantación árbol en Getafe. “Quien deja huella, escribe la historia”

Jueves 10 de octubre > Más info

• Taller “Alimentación para una vejez saludable”
• Divertido show experiencial. "Mindfulness para la salud y el bienestar ¿qué hace el mando de la tele en el frigo?"
  (12:00 a 14:00)

Viernes 11 de octubre > Más info

• Torneos de pádel dirigido a la comunidad universitaria