Primeros Auxilios

Los primeros auxilios son las acciones inmediatas que se realizan ante un accidente o una emergencia de salud, antes de que llegue ayuda profesional. Saber cómo actuar en estos momentos puede salvar vidas, reducir lesiones y evitar que una situación empeore.
En esta página encontrarás información básica y práctica para saber cómo reaccionar de forma rápida, segura y responsable ante diferentes emergencias.

La manta térmica es muy útil para regular la temperatura corporal de una persona desvanecida o herida, ya que ayuda a prevenir:

• La hipotermia cuando hace frío, coloca el lado dorado hacia fuera.
• El Sobrecalentamiento cuando hace calor: coloca el lado plateado hacia fuera.

Además, puedes utilizarla como impermeable frente a lluvia o viento, para señalizar la posición de una persona herida gracias a su carácter reflectante o como aislante del suelo si la colocas debajo.

Ante un sangrado abundante:

• Eleva la extremidad por encima del nivel del corazón.
• Si hay un cuerpo extraño clavado, no lo retires.
• Aplica presión continua con varias gasas durante al menos 10 minutos.

Tras esos 10 minutos:

• Si deja de sangrar:

No retires las gasas iniciales (actúan como tapón). Coloca más gasas encima, venda la zona y acude a urgencias.

• Si continúa sangrando:

1. Llama inmediatamente al 112 y evita mover a la persona herida.
2. Continúa presionando con gasas.
3. Aplica frío de nuevo sobre las gasas.
4. Mantén la extremidad elevada.
5. Si el sangrado es muy abundante, como último recurso, coloca un torniquete:
   • El torniquete solo se hará en brazo o muslo.
   • Átalo siempre con nudos.
   • Déjalo puesto un máximo de 20 minutos, aflójalo y vuelve a colocarlo, repitiendo el proceso.
   • Anota la hora de colocación para controlar los tiempos.

Si la persona toma anticoagulantes (Sintrom, heparina, etc.), mantén la presión al menos 15 minutos y aplica frío lo antes posible para reducir la aparición de hematomas.

Cuando un hueso se sale de su sitio, debes acudir directamente a urgencias. No intentes recolocarlo.

Respecto a la persona herida:

• Limpia la zona con agua o suero.
• Envuelve la mano o el dedo con gasas.
• Aplica presión para controlar el sangrado.
• Eleva la mano.
• Acude rápidamente a urgencias.

Respecto al dedo amputado:

• Envuélvelo en gasas y colócalo dentro de una bolsa zip, sin agua, hielo ni líquidos.
• Introduce esa bolsa en otra bolsa zip que contenga hielo.
• Llévalo a urgencias junto con la persona herida.

1. Ponte guantes y mascarilla para protegerte y evitar infecciones.
2. Lava la herida con agua fría a chorro (si es posible) y jabón líquido o en espuma (nunca jabón en pastilla). Como alternativa, puedes usar suero fisiológico o agua oxigenada a chorro para realizar un lavado por arrastre. Nunca utilices alcohol.
3. Seca la zona con gasas limpias, dando ligeros toques.
4. Desinfecta con betadine*: vierte el desinfectante sobre una gasa y aplícalo en la herida y sus alrededores con pequeños toques.
5. Coloca gasas limpias sobre la herida y, encima, un apósito para evitar la infección.
6. Si la herida es contusa (producida por un objeto romo, sin filo) o se trata de una quemadura, humedece las gasas con agua o suero fisiológico. En el resto de heridas, no.
7. Nunca retires cuerpos extraños.
8. Acude a urgencias.

^*Si eres alérgico al betadine, ponte en contacto con el Servicio de Prevención en servicio.prevencion@uc3m.es

Se recomienda entregar una copia de la cartilla vacunal en el centro de salud laboral (puedes descargarla desde la APP de la CAM), para que en caso de accidente se conozcan las dosis y fechas de la vacuna antitetánica.

Se producen cuando un ligamento se estira en exceso y dificulta el movimiento.

Actuación:

• Si lleva zapato o zapatilla baja, intenta retirarlo suavemente.
• Si lleva bota o calzado que requiera tirar para quitarlo, no lo retires, por si hubiera una fractura.
• Aplica frío con una bolsa de frío instantáneo (hielo químico):

  

  • Aplasta la bolsa hacia el centro con ambas manos para romper la burbuja interna.
  • Agítala para mezclar el contenido.
  • Colócala sobre la zona afectada.
  • Aplícala un máximo de 20 minutos directamente sobre la piel y descansa 40 minutos.
  • Si usas hielo, no lo pongas directamente sobre la piel.
• Eleva el pie.
• Acude a urgencias para descartar fisura, fractura o luxación.

• Acude directamente a urgencias o llama al 112. Solo moverás a la persona adoptando las máximas precauciones si no hacerlo supone un peligro mayor.
• Inmoviliza la fractura abarcando el hueso lesionado y las articulaciones superior e inferior. Si no sabes inmovilizar, no muevas a la persona.
• En fracturas abiertas, cubre la herida con gasas o apósitos estériles antes de proceder a la inmovilización para disminuir el riesgo de infección.

Si hay sangrado:

• Lava con suero fisiológico.
• Coloca apósitos.
• Aplica frío con bolsas de frío instantáneo, según el siguiente procedimiento:
  • Aplasta la bolsa hacia el centro con ambas manos para romper la burbuja interna.
  • Agítala para mezclar el contenido.
  • Colócala sobre la zona afectada.
  • Aplícala un máximo de 20 minutos directamente sobre la piel y descansa 40 minutos.
  • Si usas hielo, no lo pongas directamente sobre la piel.
• No aprietes ni eleves la extremidad.

Según su gravedad:

• Primer grado: leves.
• Segundo grado: aparecen ampollas.
• Tercer grado: muy graves; no suelen doler y la piel se vuelve negra o blanquecina. (Ejem: después de un contacto eléctrico).

Primeros auxilios:

1. Lava la zona con agua fría durante varios minutos, excepto en quemaduras por aldehídos, que en este caso, no deben mojarse (usa gasas secas).
2. Coloca una o varias gasas de Atrauman (según la extensión), usando guantes para mantener la esterilidad.
3. Encima, coloca gasas empapadas en suero.
4. Cubre con un apósito para evitar infecciones.
5. Acude a urgencias.

La forma de uso de la bolsa de frío instantáneo es la siguiente:

1. Llama al 112, inmediatamente: es una urgencia médica grave.

2. Traslada a la persona a un lugar fresco y a la sombra. Siéntala semisentada para facilitar la respiración.
   Si no puedes moverla, utiliza una manta térmica con el lado dorado hacia el cuerpo y el plateado hacia fuera, dejando espacio para que circule el aire y creando sombra.

3. Enfría el cuerpo rápidamente:

   1. Retira ropa innecesaria y afloja la ajustada.

   2. Moja la piel con agua fresca (no helada).

   3. Aplica paños húmedos fríos o bolsas de frío instantáneo en frente, cuello, axilas e ingles.

      
   4. Abanica a la persona o utiliza un ventilador.s. 

      El procedimiento de uso de la bolsa de frío instantáneo es el siguiente:

      • Aplasta la bolsa hacia el centro con ambas manos para romper la burbuja interna.

      • Agítala para mezclar el contenido.

      • Colócala sobre la zona afectada.

      • Aplícala un máximo de 20 minutos directamente sobre la piel y descansa 40 minutos.

      • Si usas hielo, no lo pongas directamente sobre la piel.

4. Hidrata solo si está consciente: ofrece agua fresca o bebidas con electrolitos en pequeños sorbos.
   Nunca le des de beber si está desorientada, vomitando o inconsciente.

5. Vigila los síntomas: Si no mejora en pocos minutos, pierde el conocimiento, convulsiona o no responde, la situación es crítica.

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