Tu bienestar en una sola app

todo en una app En la sección “Recursos” de la app eB2 MindCare podrás encontrar recursos para mejorar tu bienestar; los recursos están ordenados por categorías para que los encuentres fácilmente: sueño, estrés, emociones, bienestar, social y cognición. Además, podrás acceder a un apartado específico “UC3M” donde se integran los recursos que la UC3M pone a tu disposición en materia de bienestar (incluyendo alimentación y deporte) y un apartado específico de “Conócete” con cuestionarios para que puedas evaluar en cualquier momento tu nivel de ansiedad, estado de ánimo, estrés, calidad de vida, burnout y sueño y conocer tus progresos.

En esta misma sección podrás acceder al servicio específico de psicología online del programa MensSana que la UC3M pone a tu disposición en forma de copago y a los talleres que MensSana ha configurado específicamente para trabajar distintas áreas y entrenar tu psicología.

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