Programa bienestar personal

¡BIENVENIDO AL PROGRAMA MENSSANA!

La UC3M, desde RRHH y Organización y Prevención de Riesgos Laborales, con el objetivo de ayudarte a mejorar tu salud mental y bienestar emocional, te ofrece el programa “MensSana”, en colaboración con Evidence-Based Behavior (eB2) y POP Empower.

Gracias al Programa MensSana que te ofrece la UC3M podrás:

• Utilizar de forma gratuita la app eB2 MindCare (app de apoyo para la gestión emocional del día a día, que te proporciona los recursos personalizados que más te pueden ayudar en cada momento, disponible en iOS y en Android)
• Disfrutar de sesiones individuales online de la mano de psicólogos de POP Empower a un coste reducido y cofinanciadas por la universidad.

CONÓCETE MEJOR

El sueño, ejercicio físico y uso del móvil son factores determinantes en tu salud. A través de MensSana podrás conocer mejor tus vitales y ver tendencias.

¡HOLA SOY IRIS!

Iris es la asistente virtual de eB2 MindCare, te avisará y proporcionará recursos en función de la información que vaya teniendo.

PSICOLOGÍA ONLINE

El programa MensSana pone a tu disposición sesiones de psicología online que podrás tener estés donde estés, con amplia flexibilidad horaria y a un precio reducido por ser empleado de la UC3M.

​TU BIENESTAR EN UNA SOLA APP

La app eB2 MindCare integra los recursos que te ofrece la universidad en materia de bienestar, junto con los específicos creados para MensSana: talleres, vídeos, programas de deporte, alimentación… todo en una sola app.

DIARIO

Podrás registrar tus emociones, niveles de estrés, hábitos diarios y tareas para tener un mejor seguimiento de tu estado anímico y bienestar.

PRÓXIMOS EVENTOS

Aquí encontrarás los próximos eventos que te ayudarán a mejorar tu bienestar

NUESTRO COMPROMISO CON TU PRIVACIDAD

La Universidad Carlos III de Madrid es responsable del tratamiento de tus datos personales exclusivamente a los efectos de gestionar tu participación en el programa, que será voluntaria. Así, la Universidad contacta contigo por correo electrónico en la cuenta de correo corporativa y te ofrece participar en el programa, facilitándote un código de un único uso, para poder bajarte la aplicación de manera gratuíta para ti.

Una vez que hayas decidido cumplimentar el formulario y participar en el programa, bajándote la aplicación con el código facilitado, la  responsabilidad del tratamiento de tus datos personales será exclusivamente de eB2 y /o POP Empower, que serán quienes decidan sobre los fines y los medios del tratamiento de tus datos personales una vez te hayas bajado la aplicación. A partir de ese momento la Universidad no será responsable del tratamiento de tus datos personales.

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