Semana de las universidades saludables

Martes 8 de octubre

Pausa saludable Leganés

Realizar una pequeña pausa para movilizar el cuerpo después de varias horas sentado evita tensiones musculares y articulares, ayuda a mejorar tu atención y concentración y hará que te sientas mejor. No es necesario cambiarse de ropa, sólo son 15 minutos de estiramientos y ejercicios suaves.

FECHA: martes 8.

HORARIO: de 11:00 a 11:15h.

CAMPUS: Leganés.

LUGAR: en los soportales de la la plaza central del campus, entre la cafetería y el edificio A. Betancourt.

INSCRIPCIÓN: no es necesaria inscripción.

Taller “habilidades y pintura”

A través de la pintura, y de manera práctica y divertida, aplicaremos nociones de habilidades como inteligencia emocional, creatividad, liderazgo, toma de decisiones, gestión de equipos... El hecho de decidir qué vas a pintar, cómo lo vas a realizar, y ver cómo te relacionas con los demás miembros del grupo y contigo, estimula muchas habilidades.

Objetivos:

- Desarrollar en los participantes habilidades blandas como la inteligencia emocional, la creatividad, el liderazgo, la gestión de equipos…

- Enfrentarse a situaciones nuevas y ver su comportamiento individual y en equipo.

- Disfrutar de un momento divertido y enriquecedor.

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PONENTE: Joaquín Martínez Navajas, consultor y formador en habilidades directivas y finanzas, actividad que compagina con la pintura al óleo.

FECHA: Martes 8

HORARIO: 11:00 a 13:30h

CAMPUS: Getafe. Actividad presencial.

LUGAR: Hall del edificio 15.

INSCRIPCIÓN: Inscripción a través del Pasaporte Implícate (para obtención de créditos en el Área de Salud y Bienestar)
Inscripción general
 

Bate la vida. Recetas saludables con productos de temporada

Los estudiantes aprenderán a elaborar diferentes batidos detox con productos de temporada. Se explicarán las propiedades de cada uno y los asistentes podrán degustar los batidos y otras elaboraciones saludables.

Organizado por el Servicio de Sostenibilidad Medioambiental Uc3m  con la colaboración del Centro de Educación Ambiental Polvoranca.

FECHA: martes 8 de octubre

HORARIO: 11.00-13.00

CAMPUS: Leganés

LUGAR: Punto de encuentro de banderas.

INSCRIPCIÓN:  Acceso libre 

Taller “Desengánchate del azúcar”

Este taller te ayuda a conocer qué efectos produce en nuestro organismo el azúcar añadido, y cómo dejar el azúcar redescubriendo el sabor real de los alimentos y mejorando así nuestra salud.

Ponente: FUNDACIÓN MAPFRE

FECHA: Martes 8

HORARIO: 16:00 a 17:00 h

CAMPUS: Actividad on-line

LUGAR: Actividad on-line, se enviará enlace de conexión al personal inscrito

INSCRIPCIÓN: No es necesario inscripción (enlace directo la conexión)