Semana de las universidades saludables

Jueves 10 de octubre

Taller “alimentación para una vejez saludable”

La alimentación constituye un pilar fundamental en nuestra salud y nos protege ante enfermedades y dolencias.

En este taller aprenderemos el papel que juega la alimentación en un envejecimiento saludable: conocer qué comemos y cómo comemos nos ayudará a mejorar las expectativas y calidad de vida.

PONENTE: Fundación MAPFRE.

FECHA: jueves 10.

HORARIO: 9:30 a 10:30h.

LUGAR: Actividad on-line.

INSCRIPCIÓN: No es necesario inscripción (enlace directo a la conexión).

Campaña informativa sobre salud sexual diversa y pruebas rápidas de VIH

El equipo técnico de la Asociación Migrantia ofrecerá su servicio de pruebas rápidas de VIH y asesoría sobre prevención, cuidados y sexualidades saludables. 

Si no te has hecho un test de VIH, o hace tiempo que no te lo has hecho, o si mantienes relaciones sexuales desprotegidas, esta es una buena ocasión para que acudas al punto Migrantia y resuelvas cualquier tipo de duda. #Saludsexual #Preventia #DíaMundialVIH #diversidad #migrantia

FECHAS CONCRETAS, HORARIOS Y UBICACIONES

Campus de Getafe:  miércoles 9 de octubre, de 10:00 a 17:00h, en el Hall de Edificio 18. Carmen Martín Gaite. Biblioteca de Humanidades.

INSCRIPCIÓN:  no es necesaria 

WEB: Enlace

Divertido show experiencial. Mindfulness para la salud y el bienestar ¿qué hace el mando de la tele en el frigo?

Es una experiencia divertida y terapéutica para descubrir que otro modo de estar y vivir es posible.

Hay una continua participación e interacción con el público a través de juegos y dinámicas.

Las risas y el buen humor están asegurados junto con momentos de reflexión y profundidad, con la utilización de una serie de “cachivaches” que sirven como hilo conductor e ilustran los conceptos que se explican.

Este show quiere dar respuesta a la dispersión y falta de concentración que sufren jóvenes y adultos en buena medida por el enganche y abuso de los dispositivos tecnológicos, por ello, durante la sesión se enseñan herramientas prácticas y útiles para desarrollar calma interior, adiestrar la atención y lograr el silencio mental tan necesario en una cultura donde el ruido externo e interno nos aturde desde que nos levantamos de la cama.

Al usar el humor y el juego, el público de todas las edades se motiva para empezar a entrenar lo aprendido gracias a las recomendaciones y tips que se proponen al finalizar la sesión.

El resultado es que son más capaces de prestar atención al presente, disfrutando de cada pequeño detalle de la vida y mejorando también su rendimiento académico y/o profesional.

Nadie se queda indiferente después de haber vivido la experiencia que supone este show.

PONENTE: Fernando Tobías Moreno.

FECHA: Jueves 10.

HORARIO: 12:00 a 14:00h.

CAMPUS: Getafe.

LUGAR: Aula Magna. Edificio Rectorado.

INSCRIPCIÓN:  Acceso libre hasta completar aforo.

WEB: ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?