Semana de las universidades saludables

Jueves 5 de octubre

Taller de plantas medicinales

Te proponemos conocer 10 plantas de uso medicinal. ¿Sabrías reconocerlas por su olor?Te contaremos sus propiedades y realizarás tu saquito de infusión con las tres plantas que elijas: mezcla digestiva, respiratoria o détox, para tomarla  allí mismo.

• De 10:00h a 12:00h. Campus de Getafe junto al Huerto Universitario, entre los edificios 17 y 18.
• Acceso libre sin inscripción.
• Más información

Pausa saludable en el Campus de Leganés

Realizar una pequeña pausa para movilizar el cuerpo después de varias horas sentado evita tensiones musculares y articulares, ayuda a mejorar tu atención y concentración y hará que te sientas mejor. No es necesario cambiarse de ropa porque solamente son 15 minutos de estiramientos y ejercicios suaves.

• De 11:30 a 11:45h.
• Plaza central del campus de Leganés.
• Acceso libre sin inscripción.

Sobre Victor Gutiérrez Santiago

Victor Gutiérrez Santiago es Alumni de la UC3M y  jugador profesional de waterpolo con más de 24 años dedicados al deporte y 15 en la élite. Más de 70 veces internacional con la selección española y 3 veces máximo goleador de la División de Honor española, la máxima categoría del waterpolo nacional. Es el primer deportista de un equipo español en declarar públicamente su homosexualidad. Autor de un libro sobre su experiencia titulado “Balón amarillo, bandera arcorís”. Desde octubre de 2021 es el Secretario de Políticas LGTBI del PSOE.

Sobre Juan Antonio Corbalán

Licenciado en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Medicina del Trabajo y Medicina de la Educación Física y el Deporte. En el terreno deportivo es considerado el jugador con el mejor palmarés individual de la historia del baloncesto español. Jugó la práctica totalidad de su carrera deportiva en el Real Madrid.

Fue internacional absoluto con el Equipo Nacional Español en 177 ocasiones y 11 veces integrante de la Selección Europea. Con la selección española ganó la medalla de Plata en los Juegos Olímpicos de Los Angeles ’84 y del Campeonato de Europa de Nantes ’83.

Es autor de las novelas: “Conversaciones con Mirza”, “Momentos estelares de la Selección Española de Baloncesto”, “El baloncesto y la vida”,y “Tu Cuerpo.Manual de Instrucciones”, sobre el funcionamiento del cuerpo humano, sus órganos y sistemas principales.

Fue distinguido con el entonces Premio “Príncipe de Asturias”, del Consejo Superior de Deportes, como mejor deportista profesional español año 84, el Premio deportivo Villa de Madrid. Orden Olímpica del Comité Olímpico Español y Medalla de oro y Maestre de la Real Orden del Mérito Deportivo. Encomienda de la Orden del Dos de Mayo de la Comunidad de Madrid en 2009.

Recientemente ha sido nombrado embajador del Proyecto Atapuerca por la Fundación Atapuerca (Burgos).

Actividad de Dual Bike

Sesión de ciclismo sobre bicicleta estática, con música, dirigida por personal técnico, alternando diferentes grados de intensidad.

• De 13:00 a 14:00h.
• En la plaza central del campus de Leganés, enfrente de la cafetería y Auditorio. 
• Acceso libre sin inscripción.

Jornadas de Salud Mental. Getafe

Tras las I Jornadas de Salud Mental, organizadas por los estudiantes en el pasado mes de mayo, en el marco de la Semana de Universidades Saludables se realizarán las II Jornadas de Salud Mental. Se pretende sensibilizar a la comunidad universitaria sobre la importancia de la salud mental, normalizando y transmitiendo el mensaje de que en la UC3M no estás solo.

Para estas jornadas se contará con la participación de  personas con amplia experiencia en el sector sanitario, deportistas y personajes públicos

• Miércoles 4 y Jueves 5 de octubre. De 16:00 a 19.30h.
• Aula Magna del campus de Getafe.
• Entrada libre sin inscripción.
• Instagram de las jornadas