Gestión eficaz de las emociones

Eje formativo: Transversal.

Área formativa: Desarrollo Personal y Profesional.

Modalidad: Virtual en directo.

Ponente: Nuria Alberquilla Coach Ejecutivo Individual y de Equipos, profesora asociada del Dpto. de Economía de la Empresa UC3M.

Destinatarios: Todo el Personal Docente e Investigador de la Universidad.

Inscripción: hasta el 12 julio de 2024 incluido.

Sistema de evaluación y certificado: Mínimo de asistencia del 80% para obtener el diploma.

Contenidos

1. ¿Qué es gestión de emociones?

2. ¿Qué son las emociones?

3. Relevancia de las emociones en nuestro día a día.

4. Competencias emocionales.

5. Reconocimiento y gestión de emociones.

6. Técnicas para la gestión productiva de emociones.
Objetivos
- Definir y analizar qué son las emociones.
- Reflexionar sobre la relevancia e implicaciones de las emociones, identificadas como necesarias y relevantes para nuestra supervivencia y calidad de vida.
- Identificar las principales las competencias emocionales.
- Adquirir un mayor nivel de autoconocimiento enfatizado en el área emocional, y aplicado a la universidad, y, por tanto, de fortaleza y posibilidad de mejora.
- Conocer opciones y herramientas útiles para para la puesta en marcha y mejora de la gestión emocional, y en la universidad.
Duración

9 horas.
Calendario y Horario

Fecha: 25, 26 y 27 de noviembre

Horario: de 15.00 a 18.00h.