Universidad saludable
- Orientación a estudiantes
- Universidad saludable
La UC3M está integrada en la Red Madrileña de Universidades Saludables (REMUS) cuyo principal objetivo es promover la salud entre la comunidad universitaria. Comprometidos con este propósito, queremos ayudarte a llevar un estilo de vida saludable, animándote a adquirir hábitos que favorezcan la salud física, mental y emocional.
A lo largo del curso iremos programando una serie de campañas informativas cuyo objetivo será llevar una vida más saludable dentro de los campus. Intentaremos llamar vuestra atención y tomar conciencia en temas como el consumo de alcohol y de tabaco, el sedentarismo, las conductas sexuales de riesgo... Queremos transmitir hábitos y rutinas que reportan salud, como la actividad física, el deporte, la alimentación equilibrada, una vida social, solidaria y cultural activa. Todo ello reporta bienestar y felicidad, una meta que os animamos a perseguir.
Bienestar emocional
Estar sano implica cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. El bienestar emocional está ligado a la salud, por lo que es importante saber manejar nuestras emociones, controlar el estrés y mejorar nuestro estilo de vida.
La UC3M quiere formar personas felices, sanas mentalmente, con capacidad para afrontar las dificultades y retos de la vida.
Ponemos a vuestra disposición un servicio de atención psicológica y psicopedagógica con el que podréis concertar una cita personalizada.
El Programa de Mejora Personal os propone talleres de temáticas que contribuyen al bienestar y al desarrollo de hablidades y competencias.
Prevención del consumo de drogas y alcohol
La prevención de las conductas de riesgo relacionadas con el consumo de drogas y con la sexualidad es fundamental para tener un cuerpo y una mente saludables. Queremos contribuir a la sensibilización y formación con información seria y responsable sobre el consumo de drogas y sus consecuencias.
También es importante decidir cómo desarrollar nuestra sexualidad y saber los riesgos asociados a determinadas conductas sexuales.
Te invitamos a conocer los programas:
Si quieres, puedes. En la UC3M cuentas con el asesoramiento de profesionales que te ayudarán a llevar una vida más sana, practicando deporte y realizando más actividad física. Nuestros técnicos también podrán orientarte para mejorar el rendimiento en tus estudios y superar las dificultades.
Semana de las Universidades Saludables
Charla "Respira Libre". Miércoles, 2 de octubre a las 16:00 h.
(hasta el 30 de septiembre)
Organizada por la Asociación Española contra el Cáncer
Los campus de la UC3M ya son 100% libres de humo
CUESTIONARIO SOBRE EL HÁBITO DE FUMAR (AECC)
Para proteger a la comunidad universitaria de las consecuencias sanitarias y ambientales del consumo de tabaco y de la exposición a estos humos se prohíbe fumar en jardines, zonas comunes, espacios interiores y accesos circundantes.
